생활정보

건강보험공단 국가건강검진 자세히 알아보자 건강보험공단 국가건강검진 자세히 알아보자 / 누구나 건강한 상태로 오래 사는 걸 바란다. 평균수명이 늘어났다고 하지만, 아픈 상태로 고통스럽게 사는 건 아무도 바라지 않는다. 따라서 개인의 건강을 유지하고 향상하기 위해 현재 내 건강 상태는 어떤지 살펴보고 질병을 예방할 필요가 있다. 건강은 생명연장뿐 아니라 삶의 질을 향상한다. 정기적으로 건강검진을 하는 이유가 바로 그것이다. 사회구성원이 건강하면 그 사회도 건강하고 그 … Read more

새콤한 맛으로 입맛을 돋궈주는 식초는 주로 조미료로 사용되며, 다양한 종류의 요리에 활용됩니다. 그 맛과 산도는 요리에 깊이와 복잡성을 더해줍니다. 특히, 드레싱, 소스, 피클링, 살균 등에 사용되며, 또한 청소제로서도 널리 사용됩니다. 빨래할 때 사용하기 식초는 청소용품으로 널리 알려져 있지만, 빨래에도 효과적으로 사용될 수 있습니다. 식초는 자연적인 성분으로 이루어져 있어 안전하게 사용할 수 있으며, 특히 물때나 냄새 … Read more

스타벅스 마실 때마다 700원 할인! 탄소중립포인트제 / 스타벅스에서 700원씩 할인받고 음료를 마실 수 있는 방법이 있습니다. 매번, 그것도 자동으로요. 어떤 방법이냐구요? 바로 탄소중립 포인트 제도입니다. 탄소중립포인트제 스타벅스 탄소중립포인트제도는 스타벅스의 환경보호를 목표로 한 새로운 프로그램입니다. 이 제도는 고객들이 재사용 가능한 컵을 사용하여 환경을 보호하는 행동을 격려하고 보상합니다. 스타벅스는 재사용 가능한 컵(스타벅스에서는 리유저블컵이라고 부르더군요)을 사용함으로써 환경오염을 줄이는 … Read more

다이소 병 닦는 솔 의외의 용도 / 기존에 가방에 넣어 다니던 물병을 닦던 솔이 너무 커서 좀 불편했었습니다. 철사에 돈모를 엮은 브러시로, 아래 사진에서 보다시피 츄러스처럼 둥글게 만들다 보니 끝이 뭉툭합니다. 잘 닦이는 점은 마음에 듭니다. 텀블러처럼 입구가 넓은 것은 문제없습니다만, 입구가 좁은 병에는 억지로 쑤셔 넣어야 하고, 그 과정에서 비눗물이 튀기도 해 불편했습니다. 다이소 … Read more

안구 건조 및 안검염에 눈 마사지기 활용하기 / 때때로 안구 건조나 알러지를 경험했는데, 이번 겨울에는 안검염까지 겹쳐 넉 달을 고생했습니다. 안과에서 치료받으면서 어떻게 관리했는지, 눈 마사지기를 어떻게 활용했는지 소개해 드리고자 합니다. 1. 안구 건조 우리 눈은 근거리 작업으로 혹사당하고 있습니다. 학생은 물론이고 대부분의 근로자가 그럴 거예요. 넓은 들판이나 바다에서 일하지 않는 이상 말이죠. 50분 일하고 … Read more

하나카드 만들지도 않았는데 문자가? / 오늘 아침, 하나카드는 만들지도 않았는데 발급 완료되었다는 문자가 왔다. 이럴 때에는 어떻게 해야 할까? 하나카드 만들지도 않았는데 문자가? 하나카드뿐 아니라, 다른 카드도 마찬가지다. 신청하지도 않았는데 발급되었다, 뭘 구입하지도 않았는데 결제되었다고 오는 문자는 거의 모두 스미싱, 즉 사기 문자다. 그래도 혹시…? 하고 함께 찍혀있는 전화번호로 전화를 건다거나, 링크된 주소를 누르는 일이 … Read more

애플뮤직 병합 맥 & 아이폰 / 얼마 전, 드디어 아이폰 14로 바꿨다. 아이폰 8을 6년쯤 썼던 까닭에 빠릿빠릿 움직이는 걸 보니 감개가 무량하다. 사실 제품 가격은 13과 차이 없는데, 오직 환율 문제로 우리나라 판매가격만 오른 걸 생각하면 차라리 13프로로 바꾸고 싶었지만, 이미 단종된 상태라 어쩔 수 없었다. 하여튼 새 폰을 만지작 거리다 보니, 애플뮤직을 6개월 … Read more

‘2023 건강보험 바뀌는 것’에 대해 알아봅니다. 크게 5가지가 바뀌는데요, 건강보험료, 재난적 의료비 지원, 산정특례제도 확대, 건강검진 개선, 장기 요양보험 등이 달라집니다. 2023 건강보험 바뀌는 것 1. 건강보험료 변동 가. 건강보험료율 인상 아쉽지만 2023년 1월부터 건강보험료율이 1.49% 인상됩니다. 직장가입자는 6.99%에서 7.09%로 평균 월 2,069원이 인상되고, 지역가입자는 부과 점수당 205.3원에서 208.4원으로 올라 세대당 평균 월 1,598원을 더 … Read more

오늘은 ‘난방비 관리비 아끼면서 따뜻하게 겨울나기’ 에 대해 써보고자 한다. 올랐다. 정말 올랐다. 도시가스 요금도 오르고, 전기요금도 올랐다. 각종 원가가 오르니 모든 물가가 덩달아 오른다. 알뜰하게 살면서 쪼들리는 느낌은 주지 않는 살림의 지혜가 필요하다. 내가 살림의 고수는 아니지만, 난방비 폭탄이라 이구동성인 상황에서 따뜻하게 지내면서 비교적 충격을 덜 받을 수 있었던 비결을 나눠보고자 한다. 1. 도시가스 … Read more

최고 8% 온 국민 건강적금 / KB국민은행 스타뱅킹 앱을 열었다가 놀라운 금리의 상품을 발견했다. 바로 온 국민 건강적금. 최고 금리가 연 8%라고 한다. 최고 8% 온 국민 건강적금 요즘 물가도 오르고 기준금리도 오른다는 뉴스가 매일 들린다. 대출 이자도 자꾸 오른다. 사업하는 사람이나 살림하는 사람이나 모두 힘들다. 하지만 팍팍 오르는 것은 대출 이자뿐. 은행에 돈을 맡겨 … Read more